A saper guardare, come ci aiuta a fare il percorso di mindfulness per la riduzione dello stress, anche nei momenti più pressanti c’è un attimo in in cui possiamo fermarci e prendere fiato. Un attimo sufficiente a riprendere contatto con noi stessi, a non farci travolgere dai nostri pensieri e riprendere il filo con i nostri bisogni e con ciò che è veramente importante per ognuno di noi.

Se siete curiosi di sapere cos’è la mindfulness, perché ci aiuta a ridurre lo stress, chi può giovarsene e cosa si fa nelle otto settimane del corso MBSR, mercoledì 13 settembre alle 18,30 vi aspettiamo per parlarne insieme e fare esperienza di un esercizio di consapevolezza.

MBSR autunno 17 a