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Mindfulness

Il mosto cotto di Violette, una storia di consapevolezza alimentare

Essere più consapevoli di ciò che mangiamo, un viaggio che inizia avvicinandoci al cibo con tutti i nostri sensi.

Diplomatico o Nutella? Una storia di consapevolezza alimentare

La consapevolezza alimentare passa anche attraverso colori, profumi, consistenze, suoni. C’è tanto da scoprire ogni volta che ci avviciniamo al cibo.

La Mente in Tavola, perché un corso di consapevolezza alimentare?

I temi più frequenti riportati da chi partecipa al corso di consapevolezza alimentare La Mente in Tavola

Mindfulness per bambini? Due libri per orientarci

“Crescere con la mindfulness” di Maria Beatrice Toro e “Medito e sono felice” di Bernard Baudouin. Mindfulness per bambini, famiglie e scuola.

Laboratorio di mindfulness “I Pilastri della Consapevolezza”

Un percorso per allenare la nostra capacità di vivere consapevolmente.

Dalla mindfulness un aiuto per i caregiver

“Chi assiste gli assistenti”. Un interessante articolo, pubblicato su Mente & Cervello di gennaio 2017, evidenzia un altro ambito in cui la mindfulness può essere d’aiuto, quello dei familiari.

Mindfulness, il punto della situazione

Dagli ispiratori della mindfulness un articolo importante.

Mi consigli un libro sulla Mindfulness?

Breve bibliografia ragionata per principianti e curiosi.

La Mente in Tavola, il punto di vista di chi lo conduce

Perché è utile un percorso di consapevolezza alimentare (o mindful eating)? Lo spiegano i tre conduttori, un’endocrinologa e nutrizionista, un’istruttrice di mindfulness e uno psichiatra, psicoterapeuta.

Abbiamo letto: Destinazione Mindfulness

Con “Destinazione Mindfulness” la letteratura su questa disciplina si arricchisce di una nuova prospettiva, quella del gruppo