Mindfulness

Abbiamo letto: Focus. Perché fare attenzione ci rende migliori e più felici

“L’attenzione, una risorsa mentale poco considerata e sottovalutata ma che riveste un’importanza enorme rispetto al modo in cui affrontiamo la vita”

Roberta Necci - 22/08/2014

Ridurre lo stress si può, con la Mindfulness. Il Protocollo MBSR

MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction, il programma per la riduzione dello stress basata sulla mindfulness più diffuso nel mondo.

Roberta Necci - 19/05/2014