Ci occupiamo di diagnosi, cura e prevenzione delle patologie mentali

Mindfulness

Abbiamo letto: Mindfulness per principianti

L’ultimo libro di Jon Kabat-Zin, fondatore della prima Clinica per la Riduzione dello Stress basata sulla mindfulness.

Abbiamo letto: Focus. Perché fare attenzione ci rende migliori e più felici

“L’attenzione, una risorsa mentale poco considerata e sottovalutata ma che riveste un’importanza enorme rispetto al modo in cui affrontiamo la vita”

Ridurre lo stress si può, con la Mindfulness. Il Protocollo MBSR

MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction, il programma per la riduzione dello stress basata sulla mindfulness più diffuso nel mondo.