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Breve storia della depressione

Sfatiamo un mito: la depressione non è solo un male della modernità.

Abbiamo letto: Focus. Perché fare attenzione ci rende migliori e più felici

“L’attenzione, una risorsa mentale poco considerata e sottovalutata ma che riveste un’importanza enorme rispetto al modo in cui affrontiamo la vita”

Abbiamo letto: Un’oscurità trasparente

L’efficace racconto di cosa accade a chi soffre di depressione. Un’opera non recente ma utile soprattutto a chi è vicino a persone con depressione.

“Credo che mia figlia sia vittima di bullismo rosa, viene esclusa dalle compagne di classe e ne soffre. Cosa posso fare per aiutarla?”

“Bullismo rosa”,  un fenomeno di cui si parla poco che può creare grande disagio.

“Mio figlio crescendo è cambiato, improvvisamente sembra un altro.”

Arriva l’adolescenza. Cosa fare con irritabilità, scontrosità, risposte a monosillabi?

Sostegno per una genitorialità consapevole

Adolescenza, sia per i ragazzi che per i genitori un passaggio complesso e ricco di novità che richiede attenzione e consapevolezza.

Ridurre lo stress si può, con la Mindfulness. Il Protocollo MBSR

MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction, il programma per la riduzione dello stress basata sulla mindfulness più diffuso nel mondo.

Disturbo di Panico: quali le cause?

Perché improvvisamente, come un “fulmine a ciel sereno”, compare un attacco di panico?

Curarsi con le terapie alternative

Fiori di Bach, Iperico, Ginkgo Biloba, Kawa Kawa, ma sono davvero cure più sane?

Psicoterapia cognitivo comportamentale

Cos’è, come funziona, cosa si fa nella psicoterapia cognitivo comportamentale. Uno degli approcci più conosciuti e più utilizzati nel mondo ed uno dei pochi la cui efficacia è stata scientificamente provata.