Quando abbiniamo gli alimenti tra loro siamo spesso guidati dall’appetito e dalle nostre preferenze. Ma sappiamo se ciò che compone il nostro pasto è salutare o no per il nostro organismo?
Stile di Vita
Storie di consapevolezza alimentare. Il racconto di Mario.
Come la consapevolezza alimentare aiuta uno scrittore a limitare gli effetti negativi del bisogno di mangiare compulsivamente senza annullare la sua ispirazione.
Fumare riduce la memoria?
Aumentano i dati scientifici sul rapporto tra fumo e memoria
Cos’è la depressione per chi non la conosce?
Depressione non è demoralizzazione o avvilimento. È malattia.
Consapevolezza alimentare, riallineare mente, corpo e cuore per prendersi cura del proprio benessere
Anche un cibo molto semplice può gratificarci se preparato e mangiato prestando attenzione.
Rumore del phon: quando il suo suono rilassa
E’ possibile diventare dipendenti dal rumore del phon?
Abbiamo letto: Con molta cura
Cosa significa curarsi? E guarire? Lo racconta, in un libro bellissimo, un uomo che ha vissuto con lunghe e gravi malattie.
Il mosto cotto di Violette, una storia di consapevolezza alimentare
Essere più consapevoli di ciò che mangiamo, un viaggio che inizia avvicinandoci al cibo con tutti i nostri sensi.
Diplomatico o Nutella? Una storia di consapevolezza alimentare
La consapevolezza alimentare passa anche attraverso colori, profumi, consistenze, suoni. C’è tanto da scoprire ogni volta che ci avviciniamo al cibo.
Feste di Natale, quando il cibo può diventare un problema
Per chi soffre di Bulimia, Anoressia, Alimentazione incontrollata le festività natalizie possono trasformarsi in un incubo. In un articolo de Il Post una lista di suggerimenti perché non accada.