Ci occupiamo di diagnosi, cura e prevenzione delle patologie mentali

Stile di Vita

Cambiamenti climatici e salute mentale

Il clima cambia…e noi anche.

Paura di volare e mindfulness

Come la pratica di mindfulness aiuta a gestire la paura di volare. Un’istruttrice di mindfulness racconta la sua esperienza.

Mindful Eating, come mettiamo insieme gli alimenti?

Quando abbiniamo gli alimenti tra loro siamo spesso guidati dall’appetito e dalle nostre preferenze. Ma sappiamo se ciò che compone il nostro pasto è salutare o no per il nostro organismo?

Storie di consapevolezza alimentare. Il racconto di Mario.

Come la consapevolezza alimentare aiuta uno scrittore a limitare gli effetti negativi del bisogno di mangiare compulsivamente senza annullare la sua ispirazione.

Fumare riduce la memoria?

Aumentano i dati scientifici sul rapporto tra fumo e memoria

Cos’è la depressione per chi non la conosce?

Depressione non è demoralizzazione o avvilimento. È malattia.

Consapevolezza alimentare, riallineare mente, corpo e cuore per prendersi cura del proprio benessere

Anche un cibo molto semplice può gratificarci se preparato e mangiato prestando attenzione.

Rumore del phon: quando il suo suono rilassa

E’ possibile diventare dipendenti dal rumore del phon?

Abbiamo letto: Con molta cura

Cosa significa curarsi? E guarire? Lo racconta, in un libro bellissimo, un uomo che ha vissuto con lunghe e gravi malattie.

Il mosto cotto di Violette, una storia di consapevolezza alimentare

Essere più consapevoli di ciò che mangiamo, un viaggio che inizia avvicinandoci al cibo con tutti i nostri sensi.