Stile di Vita

Mi hanno detto che ho un cancro

Le reazioni psicologiche alla diagnosi di tumore.

Menopausa e psicoterapia cognitivo comportamentale

L’approccio cognitivo comportamentale può aiutare le donne che vedono l’arrivo della menopausa come un passaggio inaccettabile?

Marinella Daniele - 18/11/2020

Empatia, risvolti meno noti

Le diverse facce dell’empatia

Anita Parena - 15/6/2020

Cambiamenti climatici e salute mentale

Il clima cambia…e noi anche.

Sophia Betro - 20/01/2020

Paura di volare e mindfulness

Come la pratica di mindfulness aiuta a gestire la paura di volare. Un’istruttrice di mindfulness racconta la sua esperienza.

Roberta Necci - 19/01/2020

Mindful Eating, come mettiamo insieme gli alimenti?

Quando abbiniamo gli alimenti tra loro siamo spesso guidati dall’appetito e dalle nostre preferenze. Ma sappiamo se ciò che compone il nostro pasto è salutare o no per il nostro organismo?

Roberta Necci - 1/8/2019

Storie di consapevolezza alimentare. Il racconto di Mario.

Come la consapevolezza alimentare aiuta uno scrittore a limitare gli effetti negativi del bisogno di mangiare compulsivamente senza annullare la sua ispirazione.

Roberta Necci - 15/4/2019

Fumare riduce la memoria?

Aumentano i dati scientifici sul rapporto tra fumo e memoria

Antonio Tundo - 17/02/2019

Cos’è la depressione per chi non la conosce?

Depressione non è demoralizzazione o avvilimento. È malattia.

Roberta Necci - 10/02/2019

Consapevolezza alimentare, riallineare mente, corpo e cuore per prendersi cura del proprio benessere

Anche un cibo molto semplice può gratificarci se preparato e mangiato prestando attenzione.

Roberta Necci - 5/2/2019

Rumore del phon: quando il suo suono rilassa

E’ possibile diventare dipendenti dal rumore del phon?

Abbiamo letto: Con molta cura

Cosa significa curarsi? E guarire? Lo racconta, in un libro bellissimo, un uomo che ha vissuto con lunghe e gravi malattie.

Roberta Necci - 7/07/2018

Il mosto cotto di Violette, una storia di consapevolezza alimentare

Essere più consapevoli di ciò che mangiamo, un viaggio che inizia avvicinandoci al cibo con tutti i nostri sensi.

Roberta Necci - 1/06/2018

Diplomatico o Nutella? Una storia di consapevolezza alimentare

La consapevolezza alimentare passa anche attraverso colori, profumi, consistenze, suoni. C’è tanto da scoprire ogni volta che ci avviciniamo al cibo.

Roberta Necci - 19/02/2018

Feste di Natale, quando il cibo può diventare un problema

Per chi soffre di Bulimia, Anoressia, Alimentazione incontrollata le festività natalizie possono trasformarsi in un incubo. In un articolo de Il Post una lista di suggerimenti perché non accada.

Roberta Necci - 13/12/2017

L’importanza delle attività lavorative e sociali per persone con problemi psicologici e psichiatrici

Le riflessioni di uno psicoterapeuta cognitivo comportamentale su come organizzare la ripresa delle relazioni sociali e degli impegni lavorativi superata una crisi

La Mente in Tavola, perché un corso di consapevolezza alimentare?

I temi più frequenti riportati da chi partecipa al corso di consapevolezza alimentare La Mente in Tavola

Roberta Necci - 20/09/2017

Ma come mangi? Su mente e cervello si parla di consapevolezza

Mindful Eating, o consapevolezza alimentare, la strada per un sano rapporto con il cibo

Roberta Necci - 10/07/2017

Paura di volare

La paura di volare, una fobia che colpisce circa la metà della popolazione generale.

Roberta Necci - 25/06/2017

Laboratorio di mindfulness “I Pilastri della Consapevolezza”

Incontri periodici per allenare la nostra capacità di vivere consapevolmente.

Roberta Necci - 9/03/2017

Dalla mindfulness un aiuto per i caregiver

“Chi assiste gli assistenti”. Un interessante articolo, pubblicato su Mente & Cervello di gennaio 2017, evidenzia un altro ambito in cui la mindfulness può essere d’aiuto, quello dei familiari.

Roberta Necci - 4/03/2017

Perché procrastiniamo, un interessante punto di vista

Rimandare può essere utile ma a volte diventa uno stile di vita molto problematico. Un articolo e un libro per capire meglio cosa fare.

Roberta Falcini - 14/12/2016
cannabis libera in psicologia

Cannabis libera? Parliamone

La liberalizzazione della cannabis può, per alcuni, avere gravi conseguenze che i legislatori non possono ignorare.

Antonio Tundo - 21/8/2016