Stile di Vita

E’ possibile diventare dipendenti dal rumore del phon?

Cosa significa curarsi? E guarire? Lo racconta, in un libro bellissimo, un uomo che ha vissuto con lunghe e gravi malattie.

Essere più consapevoli di ciò che mangiamo, un viaggio che inizia avvicinandoci al cibo con tutti i nostri sensi.

La consapevolezza alimentare passa anche attraverso colori, profumi, consistenze, suoni. C’è tanto da scoprire ogni volta che ci avviciniamo al cibo.

Per chi soffre di Bulimia, Anoressia, Alimentazione incontrollata le festività natalizie possono trasformarsi in un incubo. In un articolo de Il Post una lista di suggerimenti perché non accada.

Le riflessioni di uno psicoterapeuta cognitivo comportamentale su come organizzare la ripresa delle relazioni sociali e degli impegni lavorativi superata una crisi

I temi più frequenti riportati da chi partecipa al corso di consapevolezza alimentare La Mente in Tavola

Mindful Eating, o consapevolezza alimentare, la strada per un sano rapporto con il cibo

La paura di volare, una fobia che colpisce circa la metà della popolazione generale.

Incontri periodici per allenare la nostra capacità di vivere consapevolmente.