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Stile di Vita

Ma come mangi? Su mente e cervello si parla di consapevolezza

Mindful Eating, o consapevolezza alimentare, la strada per un sano rapporto con il cibo

Paura di volare

La paura di volare, una fobia che colpisce circa la metà della popolazione generale.

Laboratorio di mindfulness “I Pilastri della Consapevolezza”

Un percorso per allenare la nostra capacità di vivere consapevolmente.

Dalla mindfulness un aiuto per i caregiver

“Chi assiste gli assistenti”. Un interessante articolo, pubblicato su Mente & Cervello di gennaio 2017, evidenzia un altro ambito in cui la mindfulness può essere d’aiuto, quello dei familiari.

Perché procrastiniamo, un interessante punto di vista

Rimandare può essere utile ma a volte diventa uno stile di vita molto problematico. Un articolo e un libro per capire meglio cosa fare.

Cannabis libera? Parliamone

La liberalizzazione della cannabis può, per alcuni, avere gravi conseguenze che i legislatori non possono ignorare.

La Mente in Tavola, il punto di vista di chi lo conduce

Perché è utile un percorso di consapevolezza alimentare (o mindful eating)? Lo spiegano i tre conduttori, un’endocrinologa e nutrizionista, un’istruttrice di mindfulness e uno psichiatra, psicoterapeuta.

Cosa può accadere nella mente di chi aggredisce una donna?

Cosa può esserci dietro un aggressione? Esistono dei segnali che devono metterci in allarme?

Ansia uguale bellezza

L’ansia e i suoi vantaggi.

La Mente in Tavola, corso di consapevolezza alimentare

Consapevolezza alimentare (o mindful eating), cosa mangiamo e quanto mangiamo è più importante di quanto mangiamo.