Stile di Vita

Perché è utile un percorso di consapevolezza alimentare (o mindful eating)? Lo spiegano i tre conduttori, un’endocrinologa e nutrizionista, un’istruttrice di mindfulness e uno psichiatra, psicoterapeuta.

Cosa può esserci dietro un aggressione? Esistono dei segnali che devono metterci in allarme?

L’ansia e i suoi vantaggi.

Consapevolezza alimentare (o mindful eating), cosa mangiamo e quanto mangiamo è più importante di quanto mangiamo.

Fine delle scuole superiori, un delicato passaggio di vita per ragazzi e genitori da vivere con attenzione.

La mindfulness è un’opportunità per accettare e gestire meglio il disagio che può accompagnare un momento di grande cambiamento nella vita delle donne.

Adolescenza, sia per i ragazzi che per i genitori un passaggio complesso e ricco di novità che richiede attenzione e consapevolezza.

Per chi soffre di disturbo bipolare lo stile di vita può fare la differenza.

Paura di volare, una fobia che riguarda circa la metà della popolazione generale.

Quando il procrastinare prende il sopravvento con conseguenze a volta disastrose.