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Avviciniamoci alla mindfulness – Un laboratorio di mindfulness

Si parla tanto di mindfulness ma di cosa si tratta? E farà per me?

Inizia il 16 novembre 2018 il laboratorio di mindfulness “Avviciniamoci alla mindfulness“, un modo per iniziare ad incontrare le pratiche meditative che nel Protocollo MBSR per la Riduzione dello Stress vengono proposte in modo più strutturato.

Il laboratorio è rivolto a chi non hai mai partecipato ad un percorso di mindfulness e vuole fare un’esperienza per capire meglio di cosa si tratta ma anche a chi, pur conoscendo la mindfulness, ha interrotto la pratica e desidera gradualmente riprendere l’abitudine alla coltivazione della consapevolezza.

Il percorso prevede quattro incontri condotti dalla Dott.ssa Roberta Necci, istruttrice senior di mindfulness (Protocollo MBSR) e ha inizio venerdì 16 novembre 2018.

Per info: mindfulness@istitutodipsicopatologia.it

Autore: Roberta Necci