La Mente in Tavola, perché un corso di consapevolezza alimentare?

I temi più frequenti riportati da chi partecipa al corso di consapevolezza alimentare La Mente in Tavola

Quali sono i problemi che spingono le persone a partecipare ad un corso che li aiuti a modificare il rapporto con il cibo?
Di seguito le domande che più spesso ricorrono durante gli incontri:

• “A volte apro il frigo e mangio senza neanche accorgermene…mi dite come posso fare a controllarmi?”
• “Ho una passione incontrollabile per i dolci e non riesco a rinunciarci, non so come fare…”
• “E’ una vita che tento di fare una dieta: per un po’ ci riesco ma non so perché ogni volta è la stessa storia, dopo un po’ mollo e torno al peso abituale”.
• “È la sera il momento più difficile… ma alla fine di giornate pesanti non posso neanche concedermi uno snack di consolazione?”
• “Da quando ho cominciato la cura la depressione va molto meglio ma continuo ad ingrassare… non saranno i farmaci che prendo?
• “Mangio poco e a volte tra la colazione e la cena non tocco cibo eppure ingrasso…avrò problemi di metabolismo?”
• “Se uso i prodotti light posso mangiarne di più?”
• “In farmacia ce ne sono interi scaffali e vorrei prendere un farmaco che mi faccia veramente dimagrire…che ne dite?”
• “E’ vero che fa male mangiare davanti alla televisione?”
• “Vado a fare la spesa e quando torno a casa mi accorgo di aver comprato un sacco di cibo inutile!”