Manuale di auto aiuto e psicoeducazione per chi soffre di disturbo ossessivo compulsivo
Il libro di Gabriele Melli, psicoterapeuta cognitivo comportamentale e presidente dell’AIDOC (Associazione Italiana Disturbo Ossessivo Compulsivo) è uno strumento di auto aiuto utile sia a chi soffre di questo disturbo sia ai suoi familiari e amici.
L’autore spiega il disturbo molto chiaramente, soprattutto la differenza tra ossessioni e compulsione, e dedica molto spazio alle sue tante forme che si manifestano in modi molto diversi. Controllare, temere una contaminazione, accumulare, contare, aver paura di fare qualcosa di sbagliato, ecc.
Il libro contiene un programma di trattamento che rappresenta un’utile traccia per la gestione del disturbo (per esempio: imparare a fermarsi, creare gerarchie di risposte, ecc.) e una parte è dedicata espressamente a familiari e amici. Lo stile piuttosto didattico e tradizionale ha il vantaggio di essere molto chiaro. Uno strumento da suggerire a chi si muove nel mondo articolato e complesso di un disturbo dalle manifestazioni non sempre semplici da capire.
Vincere le ossessioni.
Gabriele Melli
Eclissi Editore. 2011