Andrea Pomella scrive su chi ama arrivare molto prima del necessario
Roberta Necci
I Pilastri della Consapevolezza. Sesto incontro
Mercoledì 1 luglio 2020. Inquietudine, frenesia, irrequietezza. Uno sguardo alla pazienza
I Pilastri della Consapevolezza. Quinto incontro
Mercoledì 10 giugno 2020. Sappiamo essere gentili con noi stessi? Un focus sul giudizio
I Pilastri della Consapevolezza. Quarto incontro
Mercoledì 13 maggio 2020. Irritabilità e rabbia, l’importanza di lasciar andare.
Chiedi aiuto, non aver paura.
Gruppi di Auto Aiuto per depressione, disturbi bipolari e disturbi d’ansia.
I Pilastri della Consapevolezza. Terzo incontro
Mercoledì 25 marzo 2020. Sensazioni fisiche, le parole con cui il corpo ci parla
Protocollo per la riduzione dello stress – edizione d’inverno 2020
Inizia l’11 febbraio e si conclude il 31 marzo il percorso per ridurre lo stress.
I Pilastri della Consapevolezza, secondo incontro
Mercoledì 26 febbraio 2020. Fare amicizia con i pensieri
Paura di volare e mindfulness
Come la pratica di mindfulness aiuta a gestire la paura di volare. Un’istruttrice di mindfulness racconta la sua esperienza.
Mindfulness, appuntamenti per l’inverno 2020
A partire dal 17 gennaio 2020 gli appuntamenti con la mindfulness dell’Istituto di Psicopatologia