Mercoledì 21 ottobre 2020. Prendersi cura, accettazione e gratitudine
Roberta Necci
I Pilastri della Consapevolezza – Settimo incontro
Mercoledì 23 settembre 2020. Saper ascoltare, sapersi ascoltare
Abbiamo letto: 33
“A sedici anni andai via di casa. I miei compagni di classe il weekend dormivano insieme, guardavano un film porno, giocavano alla PlayStation e la domenica tornavano di corsa in cameretta a finire i compiti per il giorno dopo. Io no. Io facevo cose un po’ diverse.”
Abbiamo letto: Arrivare in anticipo
Andrea Pomella scrive su chi ama arrivare molto prima del necessario
I Pilastri della Consapevolezza. Sesto incontro
Mercoledì 1 luglio 2020. Inquietudine, frenesia, irrequietezza. Uno sguardo alla pazienza
I Pilastri della Consapevolezza. Quinto incontro
Mercoledì 10 giugno 2020. Sappiamo essere gentili con noi stessi? Un focus sul giudizio
I Pilastri della Consapevolezza. Quarto incontro
Mercoledì 13 maggio 2020. Irritabilità e rabbia, l’importanza di lasciar andare.
Chiedi aiuto, non aver paura.
Gruppi di Auto Aiuto per depressione, disturbi bipolari e disturbi d’ansia.
I Pilastri della Consapevolezza. Terzo incontro
Mercoledì 25 marzo 2020. Sensazioni fisiche, le parole con cui il corpo ci parla
Protocollo per la riduzione dello stress – edizione d’inverno 2020
Inizia l’11 febbraio e si conclude il 31 marzo il percorso per ridurre lo stress.