Corsi Mindfulness

Corso di mindfulness in presenza, ottobre – novembre 2023

Corso di mindfulness in presenza, maggio – giugno2023

Corso di mindfulness in presenza, febbraio – marzo 2023

Corso di mindfulness in presenza, ottobre – novembre 2022

Corso di mindfulness in partenza a maggio 2022

Inizia il 26 gennaio 2022 la settima edizione del laboratorio di mindfulness “I Pilastri della Consapevolezza”

I percorsi di mindfulness dei prossimi mesi.

Percorsi di Mindfulness in ottobre e novembre

Inizia il 27 gennaio 2021 la sesta edizione del laboratorio di mindfulness “I Pilastri della Consapevolezza”

Mercoledì 25 novembre 2020. Le case a cui tornare: il corpo, il respiro

Mercoledì 21 ottobre 2020. Prendersi cura, accettazione e gratitudine

Mercoledì 23 settembre 2020. Saper ascoltare, sapersi ascoltare

Mercoledì 1 luglio 2020. Inquietudine, frenesia, irrequietezza. Uno sguardo alla pazienza

Mercoledì 10 giugno 2020. Sappiamo essere gentili con noi stessi? Un focus sul giudizio

Mercoledì 13 maggio 2020. Irritabilità e rabbia, l’importanza di lasciar andare.

Mercoledì 25 marzo 2020. Sensazioni fisiche, le parole con cui il corpo ci parla

Inizia l’11 febbraio e si conclude il 31 marzo il percorso per ridurre lo stress.

Mercoledì 26 febbraio 2020. Fare amicizia con i pensieri

Venerdì 17 gennaio 2020 alle 18,00 incontro informativo sul corso di mindfulness  con inizio previsto per febbraio 2020

“Il cibo è uno dei grandi piaceri della vita, non qualcosa a cui dover rinunciare” Robert Wansink

Inizia il 22 gennaio la quinta edizione del laboratorio di mindfulness I Pilastri della Consapevolezza

Mercoledì 20 novembre 2019, il Non giudizio.

Iniziano i protocolli MBSR, martedì 8 ottobre l’edizione serale e mercoledì 9 ottobre l’edizione del mattino.