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Corsi Mindfulness

I Pilastri della consapevolezza, sesta edizione

Inizia il 27 gennaio 2021 la sesta edizione del laboratorio di mindfulness “I Pilastri della Consapevolezza”

La mindfulness dell’Istituto di Psicopatologia – inverno 2021

I percorsi di mindfulness dei prossimi mesi.

I Pilastri della Consapevolezza – Nono incontro

Mercoledì 25 novembre 2020. Le case a cui tornare: il corpo, il respiro

I Pilastri della Consapevolezza – Ottavo incontro

Mercoledì 21 ottobre 2020. Prendersi cura, accettazione e gratitudine

I Pilastri della Consapevolezza – Settimo incontro

Mercoledì 23 settembre 2020. Saper ascoltare, sapersi ascoltare

I Pilastri della Consapevolezza. Sesto incontro

Mercoledì 1 luglio 2020. Inquietudine, frenesia, irrequietezza. Uno sguardo alla pazienza

I Pilastri della Consapevolezza. Quinto incontro

Mercoledì 10 giugno 2020. Sappiamo essere gentili con noi stessi? Un focus sul giudizio

I Pilastri della Consapevolezza. Quarto incontro

Mercoledì 13 maggio 2020. Irritabilità e rabbia, l’importanza di lasciar andare.

I Pilastri della Consapevolezza. Terzo incontro

Mercoledì 25 marzo 2020. Sensazioni fisiche, le parole con cui il corpo ci parla

Protocollo per la riduzione dello stress – edizione d’inverno 2020

Inizia l’11 febbraio e si conclude il 31 marzo il percorso per ridurre lo stress.

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