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Corsi Mindfulness

Protocollo per la riduzione dello stress – edizione d’inverno 2020

Inizia l’11 febbraio e si conclude il 31 marzo il percorso per ridurre lo stress.

I Pilastri della Consapevolezza, secondo incontro

Mercoledì 26 febbraio 2020. Fare amicizia con i pensieri

Protocollo per la riduzione dello stress, presentazione dell’edizione inverno 2020

Venerdì 17 gennaio 2020 alle 18,00 incontro informativo sul corso di mindfulness  con inizio previsto per febbraio 2020

Consapevolezza alimentare, a febbraio la prossima edizione di La Mente in Tavola

“Il cibo è uno dei grandi piaceri della vita, non qualcosa a cui dover rinunciare” Robert Wansink

I Pilastri della Consapevolezza, quinta edizione

Inizia il 22 gennaio la quinta edizione del laboratorio di mindfulness I Pilastri della Consapevolezza

I Pilastri della Consapevolezza – Settimo incontro

Mercoledì 20 novembre 2019, il Non giudizio.

Protocollo per la riduzione dello stress. Edizione autunno 2019

Iniziano i protocolli MBSR, martedì 8 ottobre l’edizione serale e mercoledì 9 ottobre l’edizione del mattino.

I Pilastri della Consapevolezza – sesto incontro

Mercoledì 16 ottobre 2019. Le “sorelle” della mindfulness: gratitudine, gentilezza, compassione.

Protocollo MBSR per la riduzione dello stress, edizione d’autunno 2019

Martedì 24 settembre 2019 alle 18,00 incontro informativo sul corso di mindfulness dell’Istituto di Psicopatologia previsto per ottobre e novembre.

Consapevolezza alimentare, presentazione del corso La Mente in Tavola edizione autunno 2019

Mercoledì 25 settembre 2019 alle 18,00 presentazione  del corso di Mindful Eating

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