Rinviato al 28 marzo l’inizio della terza edizione del laboratorio di mindfulness “I pilastri della consapevolezza”.
Un’edizione rivista che prevede sette incontri, a cadenza circa mensile, rivolta a chi ha già partecipato ad un Protocollo MBSR per la riduzione dello stress e desidera coltivare la capacità di vivere consapevolmente.
Durante gli incontri si ripercorrono e approfondiscono i sette pilastri della consapevolezza per come è insegnata nei corsi MBSR. Ogni incontro include:
- pratiche di consapevolezza in gruppo
- condivisione delle esperienze
- indicazioni e letture per il periodo tra un incontro e l’altro
Per info: mindfulness@istitutodipsicopatologia.it