Inizia il 27 gennaio 2021 la sesta edizione del laboratorio di mindfulness “I Pilastri della Consapevolezza”
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Corsi
La mindfulness dell’Istituto di Psicopatologia – inverno 2021
I percorsi di mindfulness dei prossimi mesi.
I Pilastri della Consapevolezza – Nono incontro
Mercoledì 25 novembre 2020. Le case a cui tornare: il corpo, il respiro
I Pilastri della Consapevolezza – Ottavo incontro
Mercoledì 21 ottobre 2020. Prendersi cura, accettazione e gratitudine
I Pilastri della Consapevolezza – Settimo incontro
Mercoledì 23 settembre 2020. Saper ascoltare, sapersi ascoltare
I Pilastri della Consapevolezza. Sesto incontro
Mercoledì 1 luglio 2020. Inquietudine, frenesia, irrequietezza. Uno sguardo alla pazienza
I Pilastri della Consapevolezza. Quinto incontro
Mercoledì 10 giugno 2020. Sappiamo essere gentili con noi stessi? Un focus sul giudizio
I Pilastri della Consapevolezza. Quarto incontro
Mercoledì 13 maggio 2020. Irritabilità e rabbia, l’importanza di lasciar andare.
I Pilastri della Consapevolezza. Terzo incontro
Mercoledì 25 marzo 2020. Sensazioni fisiche, le parole con cui il corpo ci parla
Protocollo per la riduzione dello stress – edizione d’inverno 2020
Inizia l’11 febbraio e si conclude il 31 marzo il percorso per ridurre lo stress.