Corsi

Inizia il 27 gennaio 2021 la sesta edizione del laboratorio di mindfulness “I Pilastri della Consapevolezza”

I percorsi di mindfulness dei prossimi mesi.

Mercoledì 25 novembre 2020. Le case a cui tornare: il corpo, il respiro

Mercoledì 21 ottobre 2020. Prendersi cura, accettazione e gratitudine

Mercoledì 23 settembre 2020. Saper ascoltare, sapersi ascoltare

Mercoledì 1 luglio 2020. Inquietudine, frenesia, irrequietezza. Uno sguardo alla pazienza

Mercoledì 10 giugno 2020. Sappiamo essere gentili con noi stessi? Un focus sul giudizio

Mercoledì 13 maggio 2020. Irritabilità e rabbia, l’importanza di lasciar andare.

Mercoledì 25 marzo 2020. Sensazioni fisiche, le parole con cui il corpo ci parla

Inizia l’11 febbraio e si conclude il 31 marzo il percorso per ridurre lo stress.