Per saperne di più:
Ridurre lo stress si può, con la mindfulness.
Aperte le iscrizioni al corso di mindfulness previsto per maggio-giugno 2019
Cos’è la mindfulness, ma anche cosa non è, perché migliorare la capacità di vivere nel presente ci permette di tenere a bada lo stress, cosa si fa nelle otto settimane del Protocollo MBSR, quali sono le evidenze scientifiche a sostegno di tutto questo, a chi fa bene e, infine tutte le informazioni pratiche sul protocollo che invierà a maggio 2019.
Questi i temi dell’incontro, condotto dalla dott.ssa Roberta Necci istruttrice senior di mindfulness, che si terrà
martedì 9 aprile 2019 alle 18,00 presso l’Istituto di Psicopatologia
Insieme allo spazio per domande e curiosità ci sarà anche la possibilità di fare un’esperienza di pratica di consapevolezza del respiro.
L’incontro è gratuito e aperto a tutti, è gradita una mail di conferma della partecipazione a: mindfulness@istitutodipsicopatologia.it
Chi non può partecipare a questo incontro può scrivere alla stessa mail per concordare un colloquio in altre date.