Inizia il 22 gennaio la quinta edizione del laboratorio di mindfulness I Pilastri della Consapevolezza
Un percorso rivolto a chi ha già partecipato ad un protocollo per la riduzione dello stress (MBSR) e desidera continuare a coltivare la capacità di vivere consapevolmente.
Otto incontri con cadenza circa mensile (con intervallo estivo) per ripercorrere e approfondire i temi fondamentali della mindfulness proposti nel protocollo MBSR.
Il laboratorio prevede:
- pratiche di mindfulness
- condivisione delle esperienze
- approfondimenti e letture
Gli incontri sono condotti dalla dr.ssa Roberta Necci, istruttrice senior di Mindfulness. Da Aprile 2020 gli incontri si tengono online su Zoom.
Info: mindfulness@istitutodipsicopatologia.it