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I Pilastri della Consapevolezza, quinta edizione

Inizia il 22 gennaio la quinta edizione del laboratorio di mindfulness I Pilastri della Consapevolezza

Un percorso rivolto a chi ha già partecipato ad un protocollo per la riduzione dello stress (MBSR) e desidera continuare a coltivare la capacità di vivere consapevolmente.
Otto incontri con cadenza circa mensile (con intervallo estivo) per ripercorrere e approfondire i temi fondamentali della mindfulness proposti nel protocollo MBSR.

Il laboratorio prevede:

  • pratica in gruppo
  • condivisione delle esperienze
  • indicazioni e letture per il periodo tra un incontro e l’altro

Gli incontri sono condotti dalla dr.ssa Roberta Necci, istruttrice senior di Mindfulness. Da Aprile 2020 gli incontri si tengono online su Zoom.

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Info: mindfulness@istitutodipsicopatologia.it

 

Autore: Roberta Necci