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La Mente in Tavola, edizione d’autunno 2017

Aperte le iscrizioni al corso di consapevolezza alimentare (mindful eating) dell’Istituto di Psicopatologia che inizia venerdì 13 ottobre 2017

Sette incontri per approfondire le conoscenze sull’alimentazione e migliorare la consapevolezza della propria  relazione con il cibo.

La Mente in Tavola è un corso è rivolto a chiunque desideri o abbia necessità di modificare il proprio stile alimentare perché sia in linea con specifiche esigenze di salute fisica o di benessere psicologico.

Riduzione del 10% per iscrizioni entro il 6 ottobre.
Info: mindfulness@istitutodipsicopatologia.it

Poiché il cibo che mangiamo a lungo andare esercita un’influenza notevole sulla nostra salute, è importante che, se già non lo facciamo, cominciamo a fare attenzione  in modo sensato, non allarmista e non fanatico, a tutto ciò che immettiamo nel nostro corpo. Il detto “tu sei quello che mangi” contiene qualcosa di più di una briciola di verità.
Jon Kabat-Zinn