Aperte le iscrizioni al corso di consapevolezza alimentare (mindful eating) dell’Istituto di Psicopatologia che inizia venerdì 13 ottobre 2017
Sette incontri per approfondire le conoscenze sull’alimentazione e migliorare la consapevolezza della propria relazione con il cibo.
La Mente in Tavola è un corso è rivolto a chiunque desideri o abbia necessità di modificare il proprio stile alimentare perché sia in linea con specifiche esigenze di salute fisica o di benessere psicologico.
Riduzione del 10% per iscrizioni entro il 6 ottobre.
Info: mindfulness@istitutodipsicopatologia.it
“Poiché il cibo che mangiamo a lungo andare esercita un’influenza notevole sulla nostra salute, è importante che, se già non lo facciamo, cominciamo a fare attenzione in modo sensato, non allarmista e non fanatico, a tutto ciò che immettiamo nel nostro corpo. Il detto “tu sei quello che mangi” contiene qualcosa di più di una briciola di verità.”
Jon Kabat-Zinn