Ci occupiamo di diagnosi, cura e prevenzione delle patologie mentali

corsi

Protocollo per la riduzione dello stress, presentazione dell’edizione d’autunno 2017

Mercoledì 13 settembre alle 18,30 incontro informativo sul corso di mindfulness dell’Istituto di Psicopatologia che inizierà a ottobre

A saper guardare, come ci aiuta a fare il percorso di mindfulness per la riduzione dello stress, anche nei momenti più pressanti c’è un attimo in in cui possiamo fermarci e prendere fiato.

Un attimo sufficiente a riprendere contatto con noi stessi, a non farci travolgere dai nostri pensieri e riprendere il filo con i nostri bisogni e con ciò che è veramente importante per ognuno di noi.

Se siete curiosi di sapere cos’è la mindfulness, perché ci aiuta a ridurre lo stress, chi può giovarsene e cosa si fa nelle otto settimane del corso MBSR, vi aspettiamo per parlarne insieme e fare esperienza di un esercizio di consapevolezza del respiro

mercoledì 13 settembre alle 18,30 presso l’Istituto di Psicopatologia
Via Girolamo da Carpi 1 (Flaminio-Belle Arti)

L’incontro è gratuito e aperto a chiunque sia interessato.
E’ gradita la comunicazione della partecipazione a: mindfulness@istitutodipsicopatologia.it

Autore: Roberta Necci