Mercoledì 13 settembre alle 18,30 incontro informativo sul corso di mindfulness dell’Istituto di Psicopatologia che inizierà a ottobre
A saper guardare, come ci aiuta a fare il percorso di mindfulness per la riduzione dello stress, anche nei momenti più pressanti c’è un attimo in in cui possiamo fermarci e prendere fiato.
Un attimo sufficiente a riprendere contatto con noi stessi, a non farci travolgere dai nostri pensieri e riprendere il filo con i nostri bisogni e con ciò che è veramente importante per ognuno di noi.
Se siete curiosi di sapere cos’è la mindfulness, perché ci aiuta a ridurre lo stress, chi può giovarsene e cosa si fa nelle otto settimane del corso MBSR, vi aspettiamo per parlarne insieme e fare esperienza di un esercizio di consapevolezza del respiro
mercoledì 13 settembre alle 18,30 presso l’Istituto di Psicopatologia
Via Girolamo da Carpi 1 (Flaminio-Belle Arti)
L’incontro è gratuito e aperto a chiunque sia interessato.
E’ gradita la comunicazione della partecipazione a: mindfulness@istitutodipsicopatologia.it