Inizia martedì 3 ottobre l’edizione d’autunno del Protocollo MBSR, il corso di mindfulness per la riduzione dello stress.
Lo conduce la Dr.ssa Roberta Necci, istruttrice senior di mindfulness.
Il Protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) è il corso di mindfulness per la riduzione dello stress ideato da Jon Kabat-Zinn. Otto settimane per prendersi cura del proprio benessere e acquisire un metodo per migliorare la capacità di vivere consapevolmente.