Protocollo per la riduzione dello stress – edizione d’inverno 2020

Istituto di Psicopatologia, 28/01/2020

Inizia l’11 febbraio e si conclude il 31 marzo il percorso per ridurre lo stress.

Conduce il corso la Dr.ssa Roberta Necci, istruttrice senior di mindfulness.

Il Protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) è il corso di mindfulness per la riduzione dello stress ideato da Jon Kabat-Zinn. Otto settimane per prendersi cura del proprio benessere e acquisire un metodo per migliorare la capacità di vivere consapevolmente.

Info: mindfulness@istitutodipsicopatologia.it

 

Autore: Roberta Necci